GYMNASTIQUE

Ces deux activités sont dispensées par Cathy FLORIN pour la gym douce et Coralie BRUSSOLOT pour la gym,  professeurs de gymnastique diplômées salle François Mitterrand à Gardouch (située à coté de la Mairie)

GYM DOUCE

Tous les mardis matins de 9h15 à 10h15

hors vacances scolaires

Est une discipline sportive et relaxante permettant de garder une bonne santé physique et psychologique.

Ces cours sont plus particulièrement destinés aux séniors ou aux personnes ne pouvant effectuer de la gym trop soutenue.


GYM

les jeudis soir de 20h00 à 21h00

hors vacances scolaires

Ces cours de gym sont très diversifiés grâce à la pratique de plusieurs techniques en alternance sur toute la saison :

Cardio-training, fitness, body-scuplt, step, steching, pilates, travail des cuisses, abdos et fessiers.


Un certificat médicale vous sera demandé à l'inscription, afin de s'assurer qu'aucune interdiction médicale n'empêche la pratique de se sport.

 

Vous trouverez ci-dessous le document à compléter pour toute inscription.

Document à venir